Allenamento running

Infortuni nello sport

Allenamento running

25-48 da 354 articoli

Le 12 migliori scarpe da trekking del 2023

Allenamento running 09-11-2023

Le 12 migliori scarpe da trekking del 2023

La zona di frequenza cardiaca ideale per l'allenamento per una 10k, per una mezza maratona e per una maratona

Allenamento running 17-10-2023

La zona di frequenza cardiaca ideale per l'allenamento per una 10k, per una mezza maratona e per una maratona

7 consigli essenziali per preparare una Mezza Maratona o Maratona: La scienza dietro il successo

Allenamento running 04-10-2023

7 consigli essenziali per preparare una Mezza Maratona o Maratona: La scienza dietro il successo

Rucking: cos'è e quali sono i suoi vantaggi

Allenamento running 02-10-2023

Rucking: cos'è e quali sono i suoi vantaggi

5 consigli per riprendere la corsa dopo i mesi estivi

Allenamento running 19-09-2023

5 consigli per riprendere la corsa dopo i mesi estivi

Correre per dimagrire: cosa dice la scienza e come farlo in modo efficace

Allenamento running 12-09-2023

Correre per dimagrire: cosa dice la scienza e come farlo in modo efficace

Riprendere gli allenamenti dopo le vacanze estive, come farlo nel migliore dei modi

Allenamento running 01-09-2023

Riprendere gli allenamenti dopo le vacanze estive, come farlo nel migliore dei modi

Esercizio fisico con la pressione alta: posso correre con la pressione alta? Cosa dice la scienza?

Allenamento running 31-08-2023

Esercizio fisico con la pressione alta: posso correre con la pressione alta? Cosa dice la scienza?

Correre 30 minuti al giorno: quali sono i benefici e come ottimizzare le prestazioni?

Allenamento running 30-08-2023

Correre 30 minuti al giorno: quali sono i benefici e come ottimizzare le prestazioni?

Euforia del runner: cos'è e perché può essere un'arma a doppio taglio?

Allenamento running 28-08-2023

Euforia del runner: cos'è e perché può essere un'arma a doppio taglio?

Correre dopo i 40 anni: i pro e i contro da considerare

Allenamento running 27-08-2023

Correre dopo i 40 anni: i pro e i contro da considerare

Corridori che non vogliono essere magri ma forti

Allenamento running 24-08-2023

Corridori che non vogliono essere magri ma forti

Ecco i vantaggi dell'allenamento in pista per i corridori popolari

Allenamento running 23-08-2023

Ecco i vantaggi dell'allenamento in pista per i corridori popolari

Quali caratteristiche deve avere la mia prima gara di trail?

Allenamento running 21-08-2023

Quali caratteristiche deve avere la mia prima gara di trail?

Quanto tempo occorre per perdere e ritrovare la forma fisica con la corsa?

Allenamento running 14-08-2023

Quanto tempo occorre per perdere e ritrovare la forma fisica con la corsa?

Correre contro la depressione: scopri il potere dell'esercizio fisico per la salute mentale

Allenamento running 03-08-2023

Correre contro la depressione: scopri il potere dell'esercizio fisico per la salute mentale

L'allenamento in alta quota per i corridori popolari, ha senso?

Allenamento running 19-07-2023

L'allenamento in alta quota per i corridori popolari, ha senso?

Perché il nuoto è una delle migliori alternative come riposo attivo per i corridori?

Allenamento running 17-07-2023

Perché il nuoto è una delle migliori alternative come riposo attivo per i corridori?

La magia della corsa: riesce ad abbassare la frequenza cardiaca senza sacrificare la velocità

Allenamento running 16-07-2023

La magia della corsa: riesce ad abbassare la frequenza cardiaca senza sacrificare la velocità

Se oggi non hai voglia di andare a correre, scopri il trucco che Rafa Nadal e Serena Williams usano per motivarsi.

Allenamento running 14-07-2023

Se oggi non hai voglia di andare a correre, scopri il trucco che Rafa Nadal e Serena Williams usano per motivarsi.

Garmin Forerunner 265 vs Polar Pacer Pro: battaglia per il miglior orologio sportivo per i runner

Allenamento running 05-07-2023

Garmin Forerunner 265 vs Polar Pacer Pro: battaglia per il miglior orologio sportivo per i runner

Corsa in estate: sfide e benefici

Allenamento running 04-07-2023

Corsa in estate: sfide e benefici

Allenamento con le scale: 5 benefici del salire e scendere le scale

Allenamento running 03-07-2023

Allenamento con le scale: 5 benefici del salire e scendere le scale

L'importanza delle corse di recupero (o jogging rigenerativo)

Allenamento running 03-07-2023

L'importanza delle corse di recupero (o jogging rigenerativo)

2