La tecnologia è presente ogni giorno in più sfere della nostra vita. E il campo dello sport ne è un buon esempio. Oggi esistono una moltitudine di dispositivi elettronici associati alla pratica dell'attività fisica: dagli smartphone con app per la running o il fitness, ai braccialetti per l'attività fisica o ai cardiofrequenzimetri in grado di monitorare la frequenza cardiaca in tempo reale.
Questi orologi sportivi hanno subito una spettacolare evoluzione negli ultimi decenni, con caratteristiche sempre più avanzate come il GPS che permette di conoscere esattamente la distanza percorsa, il passo medio o la velocità di corsa. Tuttavia, la loro caratteristica principale per cui sono stati e sono tuttora concepiti è la misurazione della frequenza cardiaca dello sportivo. Grazie a questo utile strumento potrete allenarvi in sicurezza, tenere d'occhio il vostro cuore durante le vostre sessioni di allenamento e raggiungere una motivazione extra.
Se volete sapere cosa dovreste considerare quando acquistate un cardiofrequenzimetro, continuate a leggere, perché qui di seguito vi offriamo una serie di aspetti che dovreste conoscere per rendere il vostro acquisto il più soddisfacente possibile.
Fissare un budget
Tra tutti gli aspetti da prendere in considerazione, questo è senza dubbio il più importante. La fascia di prezzo che si può trovare sul mercato è piuttosto ampia. Per darvi un'idea migliore, avete cardiofrequenzimetri a 20 euro, la cui qualità e affidabilità sono piuttosto discutibili, fino a quasi 500 euro per un top di gamma.
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All'interno di questa vasta gamma di prezzi potete trovare cardiofrequenzimetri di media portata e di comprovata qualità con un buon numero di caratteristiche e sicuramente in grado di soddisfare le vostre esigenze sportive. Un cardiofrequenzimetro di fascia media può essere di circa 150 o 200 euro. La loro durata di vita è di solito simile a quella di un orologio sportivo, sono progettati per essere utilizzati intensamente, per resistere all'umidità e per resistere agli urti occasionali.
Uso o scopo
Con il progresso della tecnologia e la richiesta di determinate esigenze da parte degli utenti, i produttori di cardiofrequenzimetri stanno segmentando le loro nicchie di mercato in modo tale da progettare dispositivi più specifici per ogni disciplina sportiva. Ad esempio, ci sono cardiofrequenzimetri per la running, il fitness, il ciclismo, il triathlon, l'outdoor, ecc.
- Icardiofrequenzimetri per la corsa di solito includono un accelerometro e un GPS per misurare la distanza percorsa, la velocità e il passo medio di corsa. Essi includono anche funzioni utili come la possibilità di impostare diverse zone di allenamento in base al numero di battiti cardiaci.
- Oltre a misurare la velocità, la distanza, ecc., i cardiofrequenzimetri per il ciclismo hanno la possibilità di collegare alcuni accessori per misurare la potenza e la cadenza dellapedalata.
- Icardiofrequenzimetri per il fitness includono la possibilità di fissare obiettivi specifici, suggerimenti per l'allenamento per una maggiore motivazione, misurare il consumo di energia per area di allenamento, persino progettare un piano di allenamento personalizzato con set, ripetizioni, ecc.
- I cardiofrequenzimetri per il triathlon sono dotati di sport e tecnologia ad alte prestazioni per soddisfare le esigenze degli appassionati di vari sport come la running, il ciclismo, il nuoto o per i più intrepidi esploratori della montagna. Oltre alle funzioni più comuni, sono in grado di misurare l'efficienza del nuoto, di informarvi sui tempi di recupero, di permettervi di pianificare le vostre sessioni di allenamento, ecc.
Affidabilità di misura
La funzione principale di un cardiofrequenzimetro è la misurazione della frequenza cardiaca, tuttavia, a seconda della qualità dell'apparecchio, questo non è sempre il caso. Vale la pena fare un piccolo sforzo e investire denaro nell'acquisto di un orologio sportivo di fascia media o alta. Vi risparmierete un sacco di mal di testa.
Cinghia toracica o pulsometro ottico
I più moderni cardiofrequenzimetri di una certa qualitàincorporano un cardiofrequenzimetro ottico, in modo da potersi allenare sempre con la giusta intensità, ma con un comfort che fino ad ora non si era mai goduto. Così potete dimenticare, se volete e il vostro budget lo permette, la fascia toracica convenzionale e scomoda per conoscere il vostro battito cardiaco.
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Da qualche tempo i marchi stanno mettendo le batterie in questa sezione per rendere più soddisfacente l'esperienza dell'utente. Un sensore ottico posizionato a livello del polso permette di determinare la quantità di sangue pompato e, attraverso un sofisticato processo, è in grado di determinare la frequenza cardiaca.
Capacità di memoria
Idealmente, l'indossabile dovrebbe avere una capacità sufficiente per contenere informazioni relative a diverse sessioni di formazione. In caso contrario, sarete costretti a scaricare i dati ogni giorno, il che non è molto comodo.
Altri aspetti da prendere in considerazione
La batteria sia nel cardiofrequenzimetro che nella fascia toracica ha una certa durata. Il semplice fatto di poterlo cambiare quando si esaurisce e di non dover sostituire il cardiofrequenzimetro è un aspetto da tenere in considerazione nella scelta di un modello o di un altro.
Il design, le dimensioni dello schermo e il peso del cardiofrequenzimetro sono alcuni altri aspetti che si basano più sui gusti personali di ogni persona, ma si dovrebbe valutare quando si acquista un dispositivo di questo tipo.
