Come preparare una maratona da zero

A pochi episodi dalla fine della stagione e con un piede già in estate, abbiamo parlato con Javier García Herrero, un nuovo popolare corridore che ha deciso di abbandonare la sua vita sedentaria per correre la Maratona di Siviglia 2019. Una sfida che sta raccogliendo a poco a poco grazie alla piattaforma di formazione online Academy Win. Infatti, potete seguire il suo blog sul sito web di Academy Win, ma prima dovreste conoscere la sua storia fin dall'inizio:

In questo episodio parliamo di

Avvio della running

Perdita di peso

Cambiamento di vita

Formazione con obiettivi

Lesioni sportive

Abbiamo detto...

• Vincere l'Accademia

• Maratona di Siviglia 2019

Episodio precedente

• Juan Dual

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