Arturo Casado: gli errori del popolare corridore nella preparazione di una gara

Avere Arturo Casado per la prima della quarta stagione di Runnea Podcast è un lusso. Arturo è un ex atleta, campione europeo dei 1500m a Barcellona 2010, dottore di ricerca in Scienze dello Sport, professore universitario, allenatore di atleti d'elite e presto sarà allenatore dell'Academy Win, l'accademia di allenamento di Runnea.

In questo podcast parleremo:

• I principali errori commessi dagli atleti popolari nella preparazione di una gara di media o lunga distanza

• Nutrizione

• Genetica

• Allenamento degli atleti kenioti

• Differenze di allenamento ad alto livello rispetto all'allenamento amatoriale.

Un lusso di conversazione con cui vi assicuro che imparerete un sacco di cose.

Link di interesse

• Formazione personalizzata

• Errori nella preparazione della garaCome prepararsi per una
• mezza maratona

Episodio precedente

• Sara Baceiredo, l'instagramer che si è allenata con Martin Fiz

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