C'è differenza tra la misurazione della frequenza cardiaca al polso o con una fascia toracica?

I sistemi di misurazione della frequenza cardiaca al polso negli orologi sportivi GPS sono qui per rimanere. E in questo momento stanno dominando il mercato, e sono diventati prodotti affermati. Così, la tradizionale fascia toracica tradizionale comincia ad essere sostituita principalmente dal comfort, ma dai pulsossimetri Runnea ci si chiede se il cambiamento sia in meglio o in peggio. La tecnologia è sufficientemente sviluppata? In che modo ogni sistema di misurazione differisce da una marca all'altra? Queste sono alcune delle domande che ci poniamo e alle quali cerchiamo di dare una risposta completa.

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Sapete che siamo forti sostenitori dell'uso dei cardiofrequenzimetri nei nostri allenamenti (il nostro sistema di allenamento per la running Academy Win si basa sulla frequenza cardiaca del corridore) ed è per questo che abbiamo parlato con i product manager di Suunto e Polar avere il loro feedback su questa tecnologia e sul suo corretto utilizzo...

Come funziona il vostro sistema di medicazione?

• SUUNTO : Il sensore ottico di impulsi è posto sul fondo dell'orologio a contatto con la pelle del polso. Questo sensore emette una luce LED che illumina la pelle ed è in grado di rilevare il flusso di sangue attraverso la pelle grazie al modo in cui questa luce viene diffusa. Il termine tecnico per questa tecnologia è fotopletismografia (PPG) che si basa sul fatto che la luce che entra nel corpo viene dispersa in modo prevedibile in base alle variazioni del flusso sanguigno, come la frequenza cardiaca (polso) o le variazioni del volume del flusso sanguigno.

SuuntoSuunto Spartan Sport Wrist HR I Suunto Spartan Wrist Trainer HR

• POLAR: Abbiamo tre sistemi per misurare la frequenza cardiaca (a seconda del numero di LED nel dispositivo e dove si trova (polso o braccio), ma la base è che alcuni LED situati nel dispositivo emettono una luce verde pulsata sulla pelle e grazie ad un sensore di luce ci permette di sapere quanta luce è stata assorbita dal flusso sanguigno. A fini pratici, quando il cuore batte (viene prodotto un impulso) il volume del sangue che passa attraverso le vene aumenta. Più volume di sangue c'è , meno luce viene riflessa verso il sensore di luce, facendo sì che il sensore lo rilevi e lo identifichi come impulso.

Polar M600 I PolarePolar M430 I PolarePolar M200

In cosa è diverso dalla concorrenza?

• SUUNTO : Utilizza un sensore ottico a impulsi con tecnologia di Valencell, l'azienda leader nell'innovazione nel campo della tecnologia biometrica per dispositivi "indossabili". Suunto ha stretto una partnership con Valencell, che è un'azienda dedicata al 100% allo sviluppo di sensori ottici per il monitoraggio della frequenza cardiaca

Lo stesso sensore ottico a impulsi può avere diverse configurazioni per diversi sport e attività, quindi abbiamo diverse configurazioni per la Running, il ciclismo, il nuoto e l'uso quotidiano.

• POLAR: La tecnologia, come l'algoritmo di calcolo dei nostri sistemi, è stata sviluppata e brevettata da Polar

Qual è secondo lei la variazione della banda pettorale?

• SUUNTO : La ditta Valencell ha effettuato un test indipendente dove si possono vedere le diverse precisioni di alcuni sensori presenti sul mercato. Nello studio il nostro orologio Spartan Sport Wrist Wrist ha avuto i migliori risultati di precisione nei sensori di polso misurati dal polso, anche meglio dei dispositivi di Valencell. Lo studio è molto interessante, e lo potete vedere QUI

Influenza in quale zona del polso lo si mette: sì, l'orologio deve essere ben regolato, meno oscillazioni ha nel polso, più precisa sarà la misurazione del polso.

• POLAR :3 impulsi sia a impulsi bassi che alti

Come si ottengono le migliori prestazioni da un sensore ottico HR?

• SUUNTO

L'orologio deve essere posizionato un po' più in alto sul braccio rispetto a un orologio convenzionale. Il sensore legge il passaggio del flusso sanguigno attraverso la pelle. Più la pelle è vicina ai sensori, migliore è la lettura.
I movimenti del braccio e dei muscoli, come il tenere in mano una racchetta da tennis, possono influire sulla precisione della lettura.
Quando il polso è basso, il sensore potrebbe non essere in grado di effettuare una lettura stabile. Un breve riscaldamento prima della lettura può essere d'aiuto.
Per la massima precisione e tempi di risposta più rapidi ai cambi di polso, si consiglia di utilizzare una fascia toracica in FC, come il Suunto Smart Sensor. L'uso di una fascia toracica permetterà una lettura più precisa e veloce del polso, oltre a poter indossare l'orologio sul manubrio di una bicicletta o indossare l'orologio sopra un indumento.

Influisce su quale area del polso lo si indossa?

• POLAR: Sì, il sistema di registrazione del polso deve essere posizionato all'esterno sopra l'osso del polso. Nel sistema per la registrazione degli impulsi nel braccio (sensore OH1

L'orologio deve essere avvolto molto stretto?

• SUUNTO

• POLAR

Avere molti peli sul polso influisce?

• SUUNTO

• POLAR : Non ci sono dati conclusivi al riguardo, ma sarebbe consigliabile utilizzare il sistema a 6 LED al posto del sistema a 2