Dico che "correre è tempo per te", perché una delle frasi che sento più spesso da persone che mi dicono di essere gelose del mio stile di vita, della mia formazione, della mia carriera e delle mie sfide è: "Se potessi..." rispondo sempre la stessa cosa: "Puoi, è solo questione di organizzarsi.
Quest'anno, la Behobia San Sebastian 2019 continua a lottare per far sì che un numero sempre maggiore di donne tagli il traguardo. Se l'anno scorso eravamo già al 26%, quest'anno speriamo di aumentare questa cifra e speriamo in modo considerevole. La sfida, come sapete, è di avere il 50% di donne e il 50% di uomini alla linea di partenza entro il 2025. Tra tutti noi ci riusciremo, senza dubbio. Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è forza di volontà, capacità organizzative e, soprattutto, non sentirci in colpa per andare ad allenarci.
Sembra un po' strano sentirsi in colpa per essere usciti ad allenarsi, ma sono sicuro che molti di voi che hanno letto questo articolo sanno di cosa sto parlando. Siete stati fuori casa tutto il giorno, avete completato la vostra giornata lavorativa, i vostri figli hanno trascorso l'intera giornata dalla scuola al doposcuola alla formazione, e quando è il momento di stare a casa insieme, di raccontarsi la giornata, volete uscire e allenarvi. Vorresti, ma c'è qualcosa nella tua testa che ti incoraggia a lasciarla per un altro giorno: "con quanto siamo bravi adesso", "è meglio che esca domani, perché oggi non sono stato molto a casa", "sono sicuro che non vedono l'ora che io rimanga a giocare con loro". Mille scuse in testa o mille motivi che ti portano a rimandare la voglia di uscire, di incontrarti di nuovo e di passare del tempo con te.
C'è una fase nella vita delle donne quando si vive per gli altri. I nostri padri, le nostre madri, stanno invecchiando e richiedono la nostra attenzione, il nostro aiuto e il nostro sostegno. Di solito è un momento che coincide con la cura dei bambini e ci fa dimenticare noi stessi. Diventiamo invisibili, non tanto agli altri quanto a noi stessi, e smettiamo di spendere tempo su noi stessi. Pensiamo che non sia il momento, che arriverà il giorno in cui non avremo più tanto disordine in famiglia e potremo fare sport, andare in palestra, fare una corsa... tutto ciò che tanto invidiamo quando vediamo gli altri che lo fanno e che provoca il "se potessi" di cui abbiamo parlato all'inizio.
Bene, è ora di guardare la cosa in modo diverso e di andare avanti. Dobbiamo ribaltare quel tipo di ricatto emotivo a cui siamo sottoposti in casa nostra e vederlo da un punto di vista completamente diverso. Perché? Perché passare del tempo con noi non deve essere visto come un furto alla nostra famiglia, ma come un investimento nel nostro benessere.
Quando uno dei vostri figli vi dice che vuole stare con voi, che non dovete andarvene, che vi allenerete un altro giorno, dovete sedervi e spiegargli che il poco tempo che trascorrerete fuori ad allenarvi vi rende molto felici, vi dà l'energia per continuare la vostra vita quotidiana e ne avete bisogno tanto quanto lui o lei ha bisogno di giocare. È il tuo momento di giocare. E se anche voi avete un obiettivo da raggiungere, la spiegazione vi aiuterà a diventare un modello e uno specchio in cui guardarvi. Lui o lei ti vedrà come una donna che lavora sodo, che fa sacrifici, che si pone delle sfide e che lavora per affrontarle. Con quell'atto di mettersi le scarpe da running e uscire a correre sarete riusciti, oltre a sentirvi bene e motivati, a dare il buon esempio. Non sarà tempo speso, ma tempo investito, che non è la stessa cosa. Il tempo trascorso è appena trascorso. Il tempo investito ha un ritorno, in questo caso, sotto forma di educazione alla cultura dello sforzo.
"Running clandestina"
C'è un concetto che mi piace molto. Mi è stato insegnato da un'amica dirunning con bambini piccoli che ha chiamato la sua formazionerunning sottoterra". Usciva la mattina presto, quando i bambini dormivano ancora, o la sera, quando erano già a letto. Sì, era anche stanca e trovava difficile uscire una volta terminati tutti i lavori di casa, ma è uscita. Quel tempo che ha tenuto per sé ha dato la vita, l'ha fatta riflettere su come era andata la giornata, ha organizzato il giorno dopo con le scarpe e ha messo ordine nella sua testa.
Nessuno ha detto che è stato facile, ma il comfort che la corsa porta è di gran lunga superiore alla pigrizia che proviamo prima di allacciarci le scarpe. Alla fine della giornata, la corsa riguarda lo sforzo, il superamento, il lavoro, le dimissioni e la ricompensa finale
Se vi siete identificati con quello che vi dico in questo articolo e volete far parte di un gruppo di donne che gestirà la Behobia San Sebastián il 10 novembre, continuate a leggere.
Da Runnea Women Team vogliamo farvi vivere l'esperienza della Behobia come un premio straordinario. Cerchiamo 50 atleteche condividano la sfida di correre i 20 km più vivaci dei Paesi Baschi.
Cosa offriamo?
Per gentile concessione del CD Fortuna KE, organizzatore dellaBehobia, e come ho detto prima, in Runnea ripetiamo l'esperienza con questa seconda chiamata del Runnea Women Team, e se entrerete nella selezione di questo nutrito gruppo di 50 atlete che porranno la sfida della Behobia SS 2019, avrete a vostra disposizione:
Ma soprattutto, il sostegno di un gruppo di donne che, come voi, daranno tutto per raggiungere l'obiettivo. Tutto questo senza dimenticare una cosa importante come la formazione. E' anche colpa nostra. Con i progetti su misura di Runnea Academy, la strada da Behobia a San Sebastian sarà breve per voi.
Prendetevi il vostro tempo, superate la pigrizia, non cercate scuse e non vi sentite in colpa per aver fatto qualcosa che vi rende felici, aumenta la vostra autostima, migliora il vostro aspetto fisico e vi rafforza emotivamente.
Nel seguente articolo vi dirò di più sui vantaggi di correre per voi e per il vostro ambiente.
A presto e ci vediamo con le scarpe!