Cogliamo l'occasione per consigliare Runnea : l'elettrostimolatore Compex SP 6.0. Il suggerimento è preceduto da alcune delle domande che riceviamo dalla nostra redazione in merito all'opportunità o meno di utilizzare questi dispositivi. In queste linee cerchiamo quindi di chiarire il dubbio, concentrandoci su uno dei prodotti leader in questo segmento.
È vero che non tutti i corridori sono abituati all'uso dell'elettrostimolazione, ma sempre più di noi la stiamo provando, e ne otteniamo i benefici nella nostra carne. In questi tempi, non c'è dubbio che questo tipo di dispositivi elettronici diventano i nostri grandi alleati quando si tratta di integrare ogni nostra sessione di running e di allenamento.
Tutti i vantaggi che l'elettrostimolatore Compex SP 6.0 può portare ai corridori
Come specialista dell'allenamento che è, e come potrebbe essere altrimenti, abbiamo contattato il nostro direttore sportivo di Runnea, Iker Muñoz, e messo sul tavolo l'idoneità all'uso dell'elettrostimolazione per corridori di ogni tipo e condizione. "L" elettrostimolatore ha un numero infinito di possibilità e di utilizzi. Dal riscaldamento, al lavoro di forza, all'uso per ridurre il dolore e favorire un recupero ancora più rapido. È davvero una buona opzione come complemento a molti dei nostri corsi di formazione previsti", dice Muñoz a questo proposito.
Cos'è l'elettroterapia?
Se non siamo molto esperti in materia, la prima cosa da sapere è che l'elettroterapia è un metodo di trattamento del dolore e di riabilitazione che è stato totalmente testato, e che è anche incluso come una delle fasi di allenamento con l'idea di ottenere un miglioramento sostanziale sia nella forza muscolare che in un recupero più rapido dalle esigenze dell'allenamento effettuato.
Una delle chiavi dell'elettroterapia è che si basa sulla riproduzione dell'intera catena di contrazioni muscolari controllate dal cervello, e che l'elettrostimolazione raggiunge questo obiettivo attraverso impulsi elettrici che agiscono sul nervo motorio. Questa si chiama contrazione elettroindotta.
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D'altra parte, quando si parla dei benefici che possiamo ottenere come corridori dagli elettrostimolatori, in generale, e dal Compex SP 6.0 in particolare, essi si concentrano su cinque pilastri fondamentali, quali: preparazione fisica, recupero, trattamento del dolore, riabilitazione e tonificazione/rinforzo/definizione.
Con questo raggio d'azione, il guadagno derivante dall'uso di questo tipo di apparecchi ci permetterà di evolvere nella nostra formazione su questi punti chiave:
- Miglioramento e sviluppo della forza muscolare
Con il sistema MI-range, l'SP 6.0 è in grado di rilevare l'intensità consigliata per il vostro tipo di muscolo e quindi di personalizzare il vostro allenamento. In questo senso, l'applicazione di un'intensità relativamente elevata sarà in grado di far guadagnare alle nostre fibre muscolari capacità contrattili, anche se è necessario ricordare che per massimizzare i benefici dovremo mantenere il tradizionale lavoro di forza.
- Ottimizzazione dei processi di riabilitazione
A volte, a causa di una lesione, abbiamo dovuto essere immobilizzati o senza utilizzare un'area del corpo, l'immobilizzazione ci farà perdere il tono muscolare. Pertanto, sarà di vitale importanza stimolare i muscoli non colpiti dalla lesione, ma che sono immobili. In alcuni momenti del processo di riabilitazione o prima di iniziare ad allenarsi normalmente, l'uso di questo programma può aiutare ad iniziare il ritorno all'attività in modo più sicuro.
- Recupero e rilassamento muscolare più rapido ed efficace
Uno degli aspetti più importanti per migliorare le nostre prestazioni è il recupero tra una sessione e l'altra, che ci permetterà di allenarci di più e meglio. Per fare questo, l'uso dell'elettrostimolazione può aiutarci, attraverso un basso range di stimolazione, a recuperare i nostri muscoli dopo un intenso allenamento.
Avendo notato questi benefici generici, è chiaro che "ogni corridore potrà beneficiare dell'uso dell'elettrostimolazione. Tuttavia, la frequenza con cui dovrà lavorare sarà diversa", spiega Iker Muñoz. Nel caso specifico del Compex SP 6.0, esso incorpora la tecnologia MI (muscle intelligence®). Una funzione avanzata per individualizzare l'intensità del lavoro in base al gruppo muscolare, così come una piccola valutazione pre-esercizio.
Perché l'elettrostimolatore Compex SP 6.0 può essere il vostro grande alleato?
Sotto l'hashtag #FeelNextLevel, correndo più veloce e meglio, il marchio Compex sintetizza la sua intera campagna di prodotti di elettrostimolazione destinati ai corridori, indipendentemente dal loro profilo di corridore. Tanto che l'elettrostimolatore Compex SP 6.0, uno dei prodotti più venduti nel suo genere, e come tale la raccomandazione di Runnea si basa sul dotarsi del miglior materiale per ottenere maggiori e migliori prestazioni ad ogni allenamento.
Con tutto questo, quando scegliamo un elettrostimolatore con le caratteristiche del Compex SP 6.0, parliamo di un saggio investimento perché "un prodotto completo come il Compex SP 6.0". Ad esempio, se per vari motivi facciamo un lavoro di forza a casa e non abbiamo la possibilità di includere un carico esterno (pesi), l'uso di questo dispositivo può darci quello stimolo in più per continuare a migliorare qualsiasi manifestazione di questa capacità", dice uno dei nostri formatori di Runnea Academy, una piattaforma di formazione individuale online.
D'altra parte, Iker Muñoz aggiunge anche che "la funzione TENS che può agire come analgesico se subiamo un qualche tipo di sovraccarico può essere molto interessante per diminuire la percezione del dolore. Oltre a tutte queste funzioni e ad alcune altre che porta, questo modello ci aiuterà a recuperare prima delle sessioni impegnative. In questo modo possiamo affrontare la prossima sessione di allenamento con meno fatica muscolare.
Punti di forza dell'elettrostimolatore Compex SP 6.0
Nell'analisi tecnica del prodotto Compex SP 6.0, si tratta di un elettrostimolatore progettato per i corridori regolari, che sono fino a tre sessioni di allenamento alla settimana. Oltre a includere tutte le caratteristiche di un elettrostimolatore al top della gamma, include anche una tecnologia wireless avanzata per garantire una totale libertà di movimento.
Le sue caratteristiche più importanti sono:
MI (Intelligenza Muscolare)
Gli elettrostimolatori sono in grado di adattarsi ad ogni muscolo per garantire un lavoro più efficace, mentre si gode di un comfort senza pari e di migliori prestazioni.
MI-SCAN
Scansiona il muscolo in modo che il dispositivo adatti automaticamente i parametri alla fisiologia del corridore.
MI-RANGE
Tecnologia che serve a indicare e definire un livello di stimolazione ottimale nell'applicazione dei programmi di recupero e di massaggio.
A proposito, concludiamo con un'anteprima, perché presto potrete trovare una recensione dettagliata di questo elettrostimolatore Compex SP 6.0 nella nostra rivista Runnea Magazine dello stesso Iker Muñoz, che, una volta testato il prodotto, è chiaro che ciò che gli piace di più di questo dispositivo Compex "è la funzione che ha per il recupero post-sessione/competizione".
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