Negli ultimi anni, le applicazioni per smartphone sono diventate incredibilmente popolari. Infatti, ogni giorno vengono rilasciate più applicazioni con più scopi e/o utilità. Senza dubbio, le applicazioni possono esserci molto utili.
E noi corridori possiamo approfittare di alcune di queste applicazioni per migliorare come corridori, e uno degli obiettivi che dovremmo sempre tenere a mente è quello di migliorare la nostra tecnica. Dopotutto, c'è sempre qualcosa da migliorare, come la nostra postura di corsa, la tecnica di gioco dei piedi, il controllo dell'equilibrio, la falcata e altri aspetti. Ecco perché in questo articolo parleremo delle migliori applicazioni per migliorare la vostra tecnica di esecuzione e quindi per eseguire in modo più efficiente.
Gli atleti professionisti della velocità sono molto consapevoli che il loro successo dipende dal perfezionamento e dal progressivo miglioramento della loro falcata naturale, oltre che dal miglioramento della loro forma fisica e delle loro prestazioni fisiche con un rigoroso allenamento.
Indipendentemente dal livello di runner che si è, si dovrebbe comprendere il valor una tecnica di corsa ottimizzata. Continuate a leggere, perché le app per cellulari che stiamo per mostrarvi sono perfette per osservare e analizzare da vicino la vostra tecnica di corsa, con l'obiettivo di perfezionare il vostro stile e migliorare le vostre prestazioni allo stesso tempo.
In breve, questa applicazione serve per effettuare registrazioni al rallentatore. Anche se non è stato progettato specificamente per i corridori, serve perfettamente per osservare e migliorare la vostra tecnica di corsa. Godendo di una registrazione al rallentatore, è possibile analizzare attentamente i piccoli dettagli che devono essere migliorati, che non si notano a prima vista, o che semplicemente non si erano notati. Con questa prospettiva unica, è possibile apportare le necessarie modifiche alla propria tecnica di falcata, oltre ad altri aspetti fondamentali.
SloPro offre la possibilità di modificare la velocità del video in diversi intervalli di tempo, determinati dall'utente stesso, in modo da potersi concentrare su un momento del video che si trova più conveniente. Inoltre, potete condividere facilmente le vostre registrazioni con i vostri compagni di corsa tramite i social network.
La Tecnica Hudl è un'applicazione con una funzione simile a quella appena citata, ma va oltre. A differenza di SloPro, la Hudl Technique è progettata appositamente per il corridore. Anche se copre un'ampia varietà di sport, tra le opzioni disponibili c'è l'atletica leggera, per cui i corridori possono trarre vantaggio dalla sua utilità.
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Hudl Technique vi offre la possibilità di posizionare forme predefinite sopra il video, come cerchi, ovali, frecce e quadrati, nel colore che più vi piace. Con questa funzione, sarete in grado di segnare ed enfatizzare i punti deboli o forti della vostra tecnica, per poi ripercorrerli più e più volte per osservare i vostri progressi. Con questo strumento non vi mancherà nulla. Per noi, i corridori possono essere usati soprattutto per analizzare la falcata e l'angolo di calpestio, ma è anche utile per migliorare la postura. Naturalmente, avete anche la possibilità di annullare i vostri disegni.
Questa applicazione è dotata di una funzione estremamente utile: la possibilità di confrontare i vostri video con un altro video registrato al momento, con un altro dei vostri video personali, o con un video di un atleta professionista! In questo modo è possibile confrontare i propri video con quelli di altri corridori, maratoneti o velocisti professionisti.
Potete tenere traccia dei vostri progressi. Permette di confrontare i propri video sia in parallelo, visualizzando ciascuno su un lato dello schermo e sovrapposto all'altro, con un livello di trasparenza che può essere modificato dall'utente, per una precisione ancora maggiore.
È possibile ingrandire e rimpicciolire l'uno o l'altro video, in modo da sovrapporli con precisione, ottenendo così un migliore confronto tra i due.
Coaches Eye è un'applicazione studiata appositamente per gli allenatori, con l'obiettivo di aiutarli a perfezionare le prestazioni dei loro atleti in breve tempo, utilizzando la tecnologia.
Si può dire che questa applicazione è la più professionale tra quelle che abbiamo menzionato.
Incorpora diversi strumenti professionali per l'analisi sportiva, tra cui i misuratori d'angolo (per osservare e perfezionare l'angolo delle estremità e del tronco durante l'esecuzione di qualsiasi movimento necessario), e un marcatore virtuale, per evidenziare qualsiasi movimento o tecnica del protagonista del video.
In questo modo si possono evidenziare i punti deboli di ogni atleta e i loro progressi. Per noi corridori, questa funzione è perfettamente utile per rilevare qualche difetto che non avevamo notato prima.
Questa applicazione ci permette anche di salvare i video in una cartella privata.
I video possono essere trasmessi simultaneamente in dispositivi diversi, per godere di prospettive diverse da diverse angolazioni e distanze, facilitando un'analisi ottimale in seguito.
Alla luce di tutto ciò che stiamo analizzando, le applicazioni possono essere molto più utili di quanto pensiamo. Non esitate ad ottenere una di queste applicazioni (a seconda delle vostre circostanze, naturalmente), poiché potreste avere alcune aree di miglioramento. Tutti noi corridori sappiamo quanto sia importante lucidare continuamente la tecnica e le prestazioni. Migliorare giorno per giorno è quello che stiamo cercando, e strumenti come questi possono rendere il processo molto più semplice. Fatevi registrare da un familiare, un amico, un partner o un allenatore e iniziate a migliorare le vostre prestazioni il prima possibile.
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