Scarpe da running: sapere come scegliere, attraverso questo post abbiamo voluto aiutarvi nel momento del acquisto del vostro paio di scarpe. Come è giusto che sia, per fare la scelta giusta delle scarpe da running che più si adattano a te è necessario conoscere la tua battistrada e sapere il tipo di allenamento che a cui saranno destinati.
Cosa dobbiamo prendere in considerazione nel momento di acquisire le scarpe da running? Innanzitutto sarà primordiale conoscere il tipo di battistrada e impronta dell'atleta, cioè non sarà una buona idea scegliere una scarpa da running superleggera per un runner con problemi di appoggio. Prima di tutto conoscere il tuo tipo di battistrada, il tuo peso, e il tipo di allenamento a cui sarà destinata la scarpa è fondamentale per fare la scelta giusta.
Come scegliere le scarpe da running
Dopo aver conosciuto il nostro peso, sapere il tipo di allenamento o competizione a cui sono destinate e, soprattutto, essere al corrente del nostro tipo di appoggio, saremo già in grado di conoscere i diversi modelli e categorie principali di scarpe da running disponibili sul mercato. Vuoi una scarpa da allenamento, da trail running o per correre sull'asfalto? Prendi nota!
Minimaliste A0
Quando parliamo di scarpe minimaliste, generalmente, si parla di un modello leggero con un peso sotto i 300 grammi, tra 150 e 300 grammi. Orientate a una corsa molto più naturale, godrai della massima libertà in ogni falcata. Alcune scarpe minimaliste:
Superleggere A1
Le scarpe superleggere o ultraleggere sono orientate a un profilo di runner leggero senza problemi di appoggio. Perfetto per un runner che vuole correre a un ritmo veloce e godere d'una grande flessibilità perché pesano meno di 250 grammi.
Intermedie A2
Si parla d'una scarpa intermedia quando si fa riferimento a un modello con un peso tra 230 e 295 grammi ma che garantisce un ottimo livello di ammortizzamento. Orientati alla corsa veloce, può presentare stabilizzatori per un controllo superiore della pronazione, hanno una struttura un po' più complessa riguardo alle minimaliste e superleggere.
Massimo ammortizzamento A3
Le scarpe di massimo ammortizzamento, al solito, superano i 300 grammi di peso perché hanno una struttura robusta per offrire la massima capacità ammortizzante. Orientata a qualsiasi profilo di corridoio che cerca il massimo comfort in ogni impronta.
Stabilità A4
Scarpe pronazione. Modelli orientati a tutti quei corridori che hanno tanto bisogno del controllo della stabilità in ogni falcata. Scarpe che hanno un peso più alto, oltre ai 300 grammi, e che la sua struttura mantenne il piede nel posto giusto.
Trail Running A5
Scegliere una scarpa adatta e specifica alla corsa su terreni difficili e irregolari, sarà sempre una buona idea! Se vuoi evitare gli infortuni e godere d'una risposta di qualità anche su percorsi difficili, acquista un paio di scarpe da trail running.
Scarpe da running uomo/donna
Al interno del mondo running, ci sono modelli che servono per entrambi i sessi, quelli che si conoscono come modelli unisex. Ma è importante sottolineare che, i marchi di riferimento, lavorano ogni volta più e più sodo in grado di offrire modelli specifici alle richieste delle donne e uomini. La nostra anatomia non è uguale e per questo motivo, sempre è meglio acquisire un paio di scarpe che si adattino in modo giusto alla nostra forma.
Appoggio neutro, pronatore o supinatore
Un'altro fattore da considerare nella scelta delle scarpe da running è il tipo d'appoggio di ogni corridoio. Cioè, sé ha una battistrada neutra, pronatore o supinatore. È necessario conoscere il tipo d'appoggio per poter scegliere una scarpa che si adatta alle richieste di ognuno. Acquisire un modello capace di rispondere alle tue esigenze sarà un successo assoluto.
Fotografie: Unsplash
Leggi altre notizie su: Running news
