Vediamo se ti identifichi e corrispondi a questo profilo: appartieni a quella "tribù" di runneatori che non possono uscire di casa con il loro outfit sportivo in pantaloncini e pronti a sudare, senza portare il loro smartphone sempre e comunque? Benvenuto nel club! Inutile dire che siamo in molti ad indossare la fascia da braccio, con cellulare incluso, ovviamente. E non solo perché abbiamo bisogno di essere connessi alla nostra vita quotidiana, e in ogni momento, ma anche perché è il nostro strumento pratico per riprodurre quella playlist di musica motivazionale che ci aiuta a fare quel chilometro in più. E anche come strumento funzionale per monitorare tutti i parametri di allenamento, e quindi valutare la nostra evoluzione e progressione come i runneatori popolari che siamo. A proposito,quale app Android usi per correre?
Fedeli al nostro scopo di aiutarvi, noi di Runnea vogliamo consigliarvi le 7 migliori app gratuite per Android che vi aiuteranno a migliorare le vostre prestazioni ogni volta che andate a correre. Ecco i punti salienti di ciascuno di essi in modo da poter scegliere quello che meglio si adatta alle vostre esigenze.
Le 7 migliori app Android per correre
Prima di iniziare con la lista, c'è una cosa che dovrebbe essere chiara, soprattutto se il tuo obiettivo come corridore amatoriale è quello di continuare a migliorare, e quindi di allenarti per obiettivi, e di superare le sfide sportive. Proprio come i gadget sportivi, che siano cardiofrequenzimetri, braccialetto d'attività e/o smartwatch, anche le app mobili possono diventare un grande alleato in ogni tua sessione di allenamento, ma tieni presente che nessuna di esse può sostituire la figura e i consigli di un preparatore atletico professionale personale.
Fortunatamente, è chiaro che possiamo beneficiare dell'aumento delle nuove tecnologie per diventare corridori più efficienti, e che ci aiutano a correre di più e meglio e ci servono da guida per rendere il nostro allenamento più sopportabile con linee guida e consigli su esercizi di forza, stretching, serie di velocità, e anche in formato video, così come il monitoraggio di questi dati di allenamento, ma ricordate:
"Le app per running sul tuo smartphone dovrebbero essere un complemento ai consigli che ricevi dal tuo allenatore di corsa qualificato, e mai un sostituto".
Detto questo, passiamo alla lista delle 7 migliori applicazioni running Android secondo noi.
Endomondo
Endomondo Running & Cycling è una delle applicazioni più popolari e fra le migliori per corridori e ciclisti, capace di misurare numerosi dati durante l'esercizio fisico: tempo, distanza percorsa, calorie bruciate, ritmo e altimetria, tra molti altri. Puoi anche impostare obiettivi e persino ricevere istruzioni dal tuo allenatore via audio.
Un ulteriore vantaggio valore che rileva se ti fermi durante la corsa e ti avvisa se hai bisogno di idratarti. Come la stragrande maggioranza di questo tipo di app, ti permette di condividere i tuoi risultati e gli allenamenti sui social media.
Runkeeper
Con questa applicazione è possibile misurare più dati mentre si corre o si cammina. Ha un assistente virtuale che ti fornisce istruzioni di allenamento mentre ti alleni e notifiche audio dei tuoi progressi.
Ti permette di seguire piani di allenamento specifici che ti aiuteranno a raggiungere obiettivi specifici come correre 10km o perdere peso.
Questa app RunKeeper - GPS Running Walking offre informazioni meteorologiche e grafici delle prestazioni. Questa applicazione si caratterizza per il suo aspetto social, permettendovi di condividere i vostri allenamenti, le gare e gli obiettivi raggiunti con i vostri seguaci su Twitter e gli amici su Facebook.
Runtastic
Oltre a monitorare i parametri di corsa più comuni, Runtastic ti offre la possibilità di allenarti per zone di frequenza cardiaca, che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi più facilmente. Ha l'opzione di interval training, potendo programmare un ritmo o una velocità specifica.
Ha una funzione Autopause, quindi non dovete preoccuparvi ogni volta che fate una pausa di bloccarla. E come i suoi concorrenti, permette di condividere allenamenti e risultati sui social network.
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Mappa My Run
L'app di punta di Under Armour. Con questa app puoi anche sincronizzare le tue scarpe da corsa Under Armour, monitorando tutto: ritmo, lunghezza del passo, cadenza... Inoltre, puoi seguire qualsiasi sport usando solo il tuo telefono o uno dei tuoi dispositivi preferiti come Garmin o Apple Watch. Si tratta di un'app orientata alla grande comunità di corridori Under Armour con la quale avrete accesso a competere con altri corridori attraverso sfide per voi e i vostri amici.
Allenati in modo efficace e raggiungi qualsiasi sfida che ti poni, dai tuoi primi 5k al completamento della tua prima maratona. E ovunque tu vada, puoi trovare e creare percorsi, aggiungerli ai preferiti e trovarli facilmente quando vuoi correre di nuovo.
Sports Tracker
Questa premiata app ti permetterà di misurare e analizzare i tuoi allenamenti in modo da poter valutare i tuoi progressi e le tue prestazioni. Offre informazioni dettagliate e accurate che vanno dalle calorie bruciate alla velocità media di corsa. Ha un'opzione per salvare le tue registrazioni in un diario personale e ha istruzioni di allenamento, dettate dalla voce. Ti permette di condividere registri, commentare foto e allenamenti di amici e altri utenti di Sports Tracker Running Cycling.
Nike+ Run Club
Che tu sia un principiante o un corridore veterano, questa app ti aiuterà a monitorare la tua attività fisica e ti darà la motivazione di cui hai bisogno per correre. Grazie all'accelerometro e al GPS del tuo smartphone, puoi misurare il tempo, la distanza e il ritmo e ricevere indicazioni vocali ad ogni chilometro. Presenta programmi di allenamento, consigli per gli allenatori e allenamenti specifici per l'allenamento e la corsa.
Se hai bisogno di motivazione extra, basta premere un pulsante e selezionare l'opzione PowerSong. L'app Nike+ Run Club è davvero ben progettata.
Strava
Come dicono sul loro sito ufficiale, Strava è l'applicazione principale per corridori e ciclisti, ed è progettata da e per gli atleti. Attraverso il GPS, questa app ti offre la possibilità di effettuare un monitoraggio esaustivo di tutti i parametri che più ti interessano in ogni tuo allenamento, a cui aggiunge la funzionalità sempre attraente di unirsi alle sfide, permettendoti anche di condividere tutto ciò che riguarda i tuoi percorsi e allenamenti.
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