Vediamo se ti identifichi e corrispondi a questo profilo: appartieni a quella "tribù" di runneatori che non possono uscire di casa con il loro outfit sportivo in pantaloncini e pronti a sudare, senza portare il loro smartphone sempre e comunque? Benvenuto nel club! Inutile dire che siamo in molti ad indossare la fascia da braccio, con cellulare incluso, ovviamente. E non solo perché abbiamo bisogno di essere connessi alla nostra vita quotidiana, e in ogni momento, ma anche perché è il nostro strumento pratico per riprodurre quella playlist di musica motivazionale che ci aiuta a fare quel chilometro in più. E anche come strumento funzionale per monitorare tutti i parametri di allenamento, e quindi valutare la nostra evoluzione e progressione come i runneatori popolari che siamo. A proposito,quale app Android usi per correre?
Fedeli al nostro scopo di aiutarvi, noi di Runnea vogliamo consigliarvi le 7 migliori app gratuite per Android che vi aiuteranno a migliorare le vostre prestazioni ogni volta che andate a correre. Ecco i punti salienti di ciascuno di essi in modo da poter scegliere quello che meglio si adatta alle vostre esigenze.
Prima di iniziare con la lista, c'è una cosa che dovrebbe essere chiara, soprattutto se il tuo obiettivo come corridore amatoriale è quello di continuare a migliorare, e quindi di allenarti per obiettivi, e di superare le sfide sportive. Proprio come i gadget sportivi, che siano cardiofrequenzimetri, braccialetto d'attività e/o smartwatch, anche le app mobili possono diventare un grande alleato in ogni tua sessione di allenamento, ma tieni presente che nessuna di esse può sostituire la figura e i consigli di un preparatore atletico professionale personale.
Fortunatamente, è chiaro che possiamo beneficiare dell'aumento delle nuove tecnologie per diventare corridori più efficienti, e che ci aiutano a correre di più e meglio e ci servono da guida per rendere il nostro allenamento più sopportabile con linee guida e consigli su esercizi di forza, stretching, serie di velocità, e anche in formato video, così come il monitoraggio di questi dati di allenamento, ma ricordate:
"Le app per running sul tuo smartphone dovrebbero essere un complemento ai consigli che ricevi dal tuo allenatore di corsa qualificato, e mai un sostituto".
Detto questo, passiamo alla lista delle 7 migliori applicazioni running Android secondo noi.
Endomondo Running & Cycling è una delle applicazioni più popolari e fra le migliori per corridori e ciclisti, capace di misurare numerosi dati durante l'esercizio fisico: tempo, distanza percorsa, calorie bruciate, ritmo e altimetria, tra molti altri. Puoi anche impostare obiettivi e persino ricevere istruzioni dal tuo allenatore via audio.
Un ulteriore vantaggio valore che rileva se ti fermi durante la corsa e ti avvisa se hai bisogno di idratarti. Come la stragrande maggioranza di questo tipo di app, ti permette di condividere i tuoi risultati e gli allenamenti sui social media.
Con questa applicazione è possibile misurare più dati mentre si corre o si cammina. Ha un assistente virtuale che ti fornisce istruzioni di allenamento mentre ti alleni e notifiche audio dei tuoi progressi.
Ti permette di seguire piani di allenamento specifici che ti aiuteranno a raggiungere obiettivi specifici come correre 10km o perdere peso.
Questa app RunKeeper - GPS Running Walking offre informazioni meteorologiche e grafici delle prestazioni. Questa applicazione si caratterizza per il suo aspetto social, permettendovi di condividere i vostri allenamenti, le gare e gli obiettivi raggiunti con i vostri seguaci su Twitter e gli amici su Facebook.
Oltre a monitorare i parametri di corsa più comuni, Runtastic ti offre la possibilità di allenarti per zone di frequenza cardiaca, che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi più facilmente. Ha l'opzione di interval training, potendo programmare un ritmo o una velocità specifica.
Ha una funzione Autopause, quindi non dovete preoccuparvi ogni volta che fate una pausa di bloccarla. E come i suoi concorrenti, permette di condividere allenamenti e risultati sui social network.
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L'app di punta di Under Armour. Con questa app puoi anche sincronizzare le tue scarpe da corsa Under Armour, monitorando tutto: ritmo, lunghezza del passo, cadenza... Inoltre, puoi seguire qualsiasi sport usando solo il tuo telefono o uno dei tuoi dispositivi preferiti come Garmin o Apple Watch. Si tratta di un'app orientata alla grande comunità di corridori Under Armour con la quale avrete accesso a competere con altri corridori attraverso sfide per voi e i vostri amici.
Allenati in modo efficace e raggiungi qualsiasi sfida che ti poni, dai tuoi primi 5k al completamento della tua prima maratona. E ovunque tu vada, puoi trovare e creare percorsi, aggiungerli ai preferiti e trovarli facilmente quando vuoi correre di nuovo.
Questa premiata app ti permetterà di misurare e analizzare i tuoi allenamenti in modo da poter valutare i tuoi progressi e le tue prestazioni. Offre informazioni dettagliate e accurate che vanno dalle calorie bruciate alla velocità media di corsa. Ha un'opzione per salvare le tue registrazioni in un diario personale e ha istruzioni di allenamento, dettate dalla voce. Ti permette di condividere registri, commentare foto e allenamenti di amici e altri utenti di Sports Tracker Running Cycling.
Che tu sia un principiante o un corridore veterano, questa app ti aiuterà a monitorare la tua attività fisica e ti darà la motivazione di cui hai bisogno per correre. Grazie all'accelerometro e al GPS del tuo smartphone, puoi misurare il tempo, la distanza e il ritmo e ricevere indicazioni vocali ad ogni chilometro. Presenta programmi di allenamento, consigli per gli allenatori e allenamenti specifici per l'allenamento e la corsa.
Se hai bisogno di motivazione extra, basta premere un pulsante e selezionare l'opzione PowerSong. L'app Nike+ Run Club è davvero ben progettata.
Come dicono sul loro sito ufficiale, Strava è l'applicazione principale per corridori e ciclisti, ed è progettata da e per gli atleti. Attraverso il GPS, questa app ti offre la possibilità di effettuare un monitoraggio esaustivo di tutti i parametri che più ti interessano in ogni tuo allenamento, a cui aggiunge la funzionalità sempre attraente di unirsi alle sfide, permettendoti anche di condividere tutto ciò che riguarda i tuoi percorsi e allenamenti.
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