Chi non vorrebbe creare una mini palestra nella quale allenarsi comodamente senza dover uscire di casa? E cosa c’è di meglio che iniziare proprio con un tapis roulant? Se stai cercando quello perfetto per te, continua a leggere, ti diamo i nostri consigli migliori.
Sappiamo bene quanto sia importante un’ attività sportiva costante e che, dopo questo anno difficile, ci siamo attrezzati un po’ tutti con un angolo sport nella nostra casa. Non importa se preferisci seguire i live dei migliori allenatori su Instagram, se ti sei scritto ad una palestra online o se segui il nostro programma di allenamento Runnea Accademy, oggi vogliamo presentarti migliori alleati da tenere in casa per iniziare ad allenarti regolarmente seguendo uno stile di vita sana: il tapis roulant.
I tapis roulant sono dispositivi abbastanza costosi, un investimento a lungo termine, anche se ultimamente si trovano ottime occasioni a prezzi accessibili. Puoi cercare e confrontare i prezzi di vasi tapis roulant sul nostro comparatore di prezzi.
Vediamo quali sono le caratteristiche principali da considerare nella tua scelta del tapis roulant perfetto per te.
Dimensioni e superficie
Le dimensioni del tapis roulant sono essenziali e bisogna tenerne conto. Perché? Perché a seconda della tua altezza ti sentirai più a tuo agio su un tapis roulant o su un altro dato che la tua andatura sarà più o meno ampia e poi, non dimentichiamo lo spazio a disposizione in casa. Tuttavia oggigiorno l’industria del fitness ci è venuta incontro e abbiamo ottime opzioni pieghevoli che quindi non occupano troppo spazio.
Tipo di sport
Nella la scelta del tapis roulant è molto importante chiedersi per che tipo di attività verrà usato. Da questo dipenderanno le dimensioni, la potenza e altre caratteristiche della macchina che andremo a comprare: camminare, fare jogging o correre? Devi avere le idee ben chiare!
Potenza
La scelta della potenza del tuo tapis roulant è strettamente collegata al tipo di sport (camminata / corsa / jogging ) e anche al tuo peso corporeo. Infatti hai bisogno di una macchina la cui potenza motoria sia in grado di sostenere il tuo peso e di raggiungere una velocità massima adatta agli obiettivi sportivi.
Quindi, se pesi più di 80 kg, ti consigliamo di acquistare un tapis roulant con un minimo di 1,5 HP ma la potenza standard ottimale è di 2 HP, soprattutto se si corre a una velocità di 16 km / h o superiore.
Velocità massima
Stai attento durante la scelta, a volte ci facciamo ingannare dal prezzo basso del tapis roulant e non controlliamo la velocità massima e quindi la potenza! Occhio! A volte i tapis roulant economici hanno una potenza e una velocità massima che lasciano a desiderare e che non ti permettono di svolgere un allenamento adeguato. Ricorda, è molto importante controllare queste caratteristiche.
Il nostro consiglio: i runners principianti possono scegliere un tapis roulant che raggiunga una velocità massima di 12 km / h ma se hai bisogno di un allenamento più professionale ti consigliamo una velocità massima di 16 km / h.
Grado di inclinazione massimo
Che tu sia un runner principiante o un runner professionista, il grado di inclinazione del tapis roulant può avvantaggiarti nel tuo allenamento.
Inoltre, l'inclinazione influenza direttamente il funzionamento del motore, perché maggiore è l'inclinazione, minore sarà la potenza necessaria.
L’inclinazione è necessaria per svolgere diversi tipi di allenamento, specialmente quelli focalizzati sull'aumento dell'intensità e dello sforzo mentre cammini, corri o fai jogging. Puoi scegliere tra diversi gradi di inclinazione, quello più comune è: 7, 10, 12 e 15%.
Ammortizzazione
In base al peso del runner, bisogna scegliere il sistema di ammortizzazione dei tapis roulant che consente all'atleta di avere un impatto minore, di proteggere le proprie articolazioni e ridurre al minimo i rischi di lesione.
Stabilità
La stabilità del tapis roulant è molto importante e dipenderà molto dal peso del tapis roulant stesso. Alcuni includono barre stabilizzatrici di serie per garantire un'esperienza di corsa imbattibile, questa caratteristica è tanto più rilevante quanto maggiore è il peso dell'atleta in questione, prendete nota!
Monitor
Per quanto riguarda la scelta di questa caratteristica, attualmente sul mercato si apre un mondo! C’è chi cerca un monitor “base” che fornisce informazioni come velocità e frequenza cardiaca, ma i nuovi modelli sono dei veri e propri computer, con musica, radio e allenamenti video da seguire. Sta a te!
Adesso non hai più scuse! Come sai da Runnea promuoviamo una vita sana e degli allenamenti costanti; se non sai da dove iniziare scarica la nostra APP Runnea Academy nella quale troverai allenamenti e piani alimentari personalizzati e inizia oggi! Per vedere tutti i modelli dei tapis roulant , confrontarne i prezzi e scegliere quello più adatto a te, vai sul nostro comparatore di prezzi.
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