La musica stimolante può migliorare le prestazioni della corsa perché gli atleti lavorano di più, da un lato per il fattore motivazionale e dall'altro per la sincronizzazione uditivo-motoria.
La musica motivazionale con un ritmo molto veloce e "in crescendo" adattato alla cadenza del corridore produce miglioramenti fisiologici quando si corre ad alta intensità. Tuttavia, correre su una musica con una cadenza costante induce, attraverso la sincronizzazione uditivo-motoria, l'ottimizzazione dell'economia della corsa.
Ti proponiamo una lista di canzoni che ti aiuteranno a mantenere alta la motivazione mentre corri con la musica e che ti trasporteranno in un altro mondo nei tuoi allenamenti di running.
Mr. Big, una canzone ideale per la corsa.
Una canzone di Bob Sinclair perfetta per una corsa rilassata.
La famosa canzone del film Rocky, super motivatrice!
Una canzone da discoteca dei Supertramp per motivarti a correre.
Canzone di H.e.a.t., ottima per i tuoi allenamenti.
On Top of the World (Imagine Dragons), come dice il nome della canzone, quando ti senti estremamente felice e in salute sei "In cima al mondo".
Una delle canzoni più note dei Queen vi farà compagnia e vi spronerà a correre.
Ciò che non ti uccide ti rende più forte. Una canzone di Kelly Clarkson che vi farà vibrare.
Don't You Worry Child (Swedish House Mafia), quella canzone che fa impazzire tutti.
(Jason Derulo). Una delle canzoni che è stata un successo fin dalla sua uscita.
(Pharrell Williams). Una canzone che ti metterà di buonumore e che ha fatto ballare persino i "Minions".
Una canzone di P!nk che ti motiverà a provarci e provarci ancora.
La canzone di Ava Max che vi farà impazzire.
Don't stop believing, una canzone di Journey che risveglierà la tua energia.
E per finire con le raccomandazioni, un classico di Gloria Gaynor che non ha bisogno di presentazioni.
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