Come prevedibile, RUNNEA si concentra ancora una volta sulle domande più frequenti che riceviamo dai nostri fedeli seguaci. I dubbi riguardano il seguente argomento: cardiofrequenzimetro vs smartwatch: quale orologio acquistare per la corsa? Nelle righe che seguono cercheremo di rispondere a questa domanda.
L'idea di questo post non è altro che quella di spiegare le principali differenze tra uno e l'altro tipo di prodotto, in modo che la decisione finale del corridore sia presa con l'articolo che meglio si adatta alle sue esigenze di allenamento e al suo stile di vita. Naturalmente, sempre con le scarpe running giuste per voi... Leggete attentamente!
Cardiofrequenzimetro e smartwatch: le principali differenze
Quando si sceglie tra un cardiofrequenzimetro o uno smartwatch, la prima cosa da considerare, chiaramente, è l'uso che si vuole fare del dispositivo. Ovviamente, gli orologi sportivi con GPS sono più focalizzati sullo sport, mentre gli smartwatches sono più orientati ad adattarsi a uno stile di vita attivo. Quindi le principali differenze che possiamo stabilire tra l'uno e l'altro sono:
Funzionalità
Per quanto riguarda le prestazioni, gli smartwatch integrano la misurazione della frequenza cardiaca con l'ECG (elettrocardiogramma) basato su segnali elettrici, mentre icardiofrequenzimetri basano il loro sistema sulla misurazione delle luci LED. Detto questo, gli smartwatch sono più precisi dei cardiofrequenzimetri, e in effetti molti cardiofrequenzimetri integrano il sistema ECG per migliorare la precisione e quindi le prestazioni.
Durata della batteria
In generale, i cardiofrequenzimetri hanno una batteria di lunga durata, che ne aumenta notevolmente le prestazioni attivando la modalità di rilevamento GPS per misurare e registrare tutte le metriche di allenamento. D'altra parte, l'autonomia degli Smartwatches è più limitata quando si tratta di agire e attivare le modalità sportive.
Design e resistenza
I cardiofrequenzimetri hanno un design più compatto, robusto e resistente, in grado di adattarsi agli allenamenti più impegnativi. Gli smartwatch, invece, hanno un design più leggero e sono più facili da portare al polso per tutto il giorno.
Cardiofrequenzimetri GPS consigliati da RUNNEA
Senza dubbio, il campo degli orologi sportivi con GPS per i corridori è un universo a sé stante. Il lato positivo di tutto ciò è che l'ampia e variegata gamma di prodotti presentati dai diversi marchi ci offre la possibilità di scegliere tra un numero infinito di modelli, in base a parametri di funzionalità e prestazioni, dimensioni e peso, prezzi e persino colori. A titolo di esempio, ecco le raccomandazioni di RUNNEA con questi cardiofrequenzimetri.
Garmin Fenix 7 Solar
Garmin Fenix 7 Solar, la versione con funzione di ricarica solare del recente Garmin Fenix 7 È l'orologio sportivo top di gamma con GPS dell'azienda americana, destinato alla pratica sportiva all'aperto, che include la tecnologia più avanzata per monitorare in modo efficace e preciso le diverse metriche delle sessioni di allenamento.
La migliori funzioni del Garmin Fenix 7 Solar
- Display touchscreen
- Durata della batteria fino a 22 giorni in modalità smartwatch
- Sensori di navigazione: GPS, GLONASS e Galileo
- Sensori ABC con altimetro barometrico, bussola (elettronica a 3 assi), accelerometro, giroscopio e termometro
- Pulsossimetro e sensore di frequenza cardiaca da polso
Garmin Forerunner 245
Il successo della famiglia Forerunner di Garmin continua ad arricchirsi con questo nuovo dispositivo, il Garmin Forerunner 245. Un cardiofrequenzimetro che incorpora alcune delle funzioni di allenamento più avanzate per fornire un feedback personalizzato e di qualità. Grazie a una metrica di corsa che raccoglie attentamente i diversi dati della falcata, del tempo di contatto con il suolo o del rapporto verticale, tra gli altri. Inoltre, questo dispositivo dispone anche di una versione Music, che consente di godersi il proprio sport preferito a ritmo di musica.
Caratteristiche principali di Garmin Forerunner 245
- Valuta le condizioni fisiche e raccomanda diversi periodi di riposo e/o recupero.
- Lunga durata della batteria, fino a 24 ore in modalità GPS
- Sensore ottico per la misurazione della frequenza cardiaca
- Dati avanzati sulla dinamica della corsa, per scoprire come state correndo e come migliorarvi
Suunto 9 Baro
Il Suunto 9 Baro è uno dei pluripremiati orologi sportivi GPS di fascia alta del marchio finlandese. La sua caratteristica principale è quella di essere un dispositivo per l'allenamento con una lunga durata della batteria grazie alle sue 3 modalità intelligenti e a un'autonomia che può raggiungere le 120 ore, attivando la modalità ultra. Queste caratteristiche ottimizzano l'orologio per tutti gli allenamenti più impegnativi e di lunga durata, rendendolo ideale per le attività all'aperto, ma con più di 80 modalità sportive.
Punti di forza del Suunto 9 Baro
- FussedTrack: il sensore di movimento lavora all'unisono con il GPS per fornire un rilevamento più accurato del percorso e della distanza.
- Salita: tracciate lo sforzo che fate per scalare le montagne, le colline o anche per correre su per le scale.
- Pista: informazioni automatiche sul giro che tengono conto della posizione e analizzano le caratteristiche della pista.
- Meteo: dati meteo e avvisi per gli sport all'aperto.
Polar Pacer Pro
Il Polar Pacer Pro offre funzioni avanzate per i corridori più esigenti che desiderano migliorare le proprie prestazioni sportive. L'obiettivo di Polar è che l'atleta trovi in questo orologio sportivo l'alleato perfetto per ottimizzare ogni sessione di allenamento, che lo porterà a superare i propri obiettivi sportivi, per quanto elevati essi siano.
Caratteristiche del Polar Pacer Pro
- Processore ad alta velocità
- Tecnologia Komoot, che consente al corridore di tenere traccia del proprio percorso senza alcuna perdita di dati.
- Incorpora una lente Gorilla Glass 3.0 ultrasottile, che garantisce resistenza e durata.
- Polar Precision Prime: sensore evoluto con 10 luci LED per garantire un monitoraggio più accurato della frequenza cardiaca
- Avvisi e promemoria sull'alimentazione
- Profilo multisport con un massimo di 130 discipline sportive, tra cui nuoto e triathlon, per monitorare tutte le transizioni agonistiche.
Polar Vantage v2
Uno degli ultimi prodotti del marchio finlandese, il nuovo aggiornamento rende il Polar Vantage v2, un orologio sportivo GPS più leggero, più robusto ma anche più preciso. Include oltre 130 profili sportivi e, grazie alla tecnologia Polar Precision Prime all'avanguardia, i sensori ottici da polso garantiscono un monitoraggio accurato della frequenza cardiaca. È dotato di bussola e altimetro barometrico.
Caratteristiche principali del Polar Vantage v2 aggiornato
- Test di recupero delle gambe: fornisce informazioni per capire se le gambe sono in condizioni ottimali per un altro allenamento.
- Hill Splitter: misurazioni precise delle prestazioni su tratti in salita e in discesa.
- Sleep Plus Stages: fornisce informazioni sulla qualità del sonno e del riposo, tra le altre cose.
Smartwatches, la selezione del team RUNNEA
Lo stesso vale per gli smartwatch. Ce ne sono di molto buoni tra cui scegliere. Noi di RUNNEA consigliamo queste opzioni, anche se, ovviamente, ne avete un numero infinito:
Apple Watch Series 7
L'ultimo aggiornamento dello smartwatch più atteso del momento è arrivato, stiamo parlando niente del nuovo Apple Watch Series 7. Con una resistenza mai vista prima, sbarca sul mercato con miglioramenti significativi che si traducono in un'esperienza sportiva senza limiti; il tutto, ovviamente, senza rinunciare alla precisione e alla qualità del design tanto riconosciute dal produttore.
I punti salienti di Apple Watch Series 7
- Nuovo sistema di ricarica rapida
- Caratteristiche sanitarie migliorate
- Profili multisport
- Resistente all'acqua fino a 50 metri
Amazfit GTS 3
La caratteristica più interessante dell'Amazfit GTS 3 è il suo miglior rapporto qualità-prezzo, perché include una serie di funzioni utili per integrarlo in uno stile di vita più attivo. Con un design leggero e quadranti personalizzabili, l'Amazfit GTS 3 offre oltre 150 modalità sportive, 8 delle quali riconosciute in modo intelligente.
Caratteristiche principali di Amazfit GTS 3
- Completamente sommergibile
- 150 modalità sportive, di cui 8 riconosciute in modo intelligente
- 100 diversi quadranti dell'orologio
- Algoritmo TrainingSense, che valuta i dati specializzati sulle prestazioni dell'utente.
- In grado di tenere traccia dell'ossigeno nel sangue, della frequenza cardiaca, dei livelli di stress e del sonno.
- Tracciamento del ciclo mestruale
Fitbit Versa 3
Il Fitbit Versa 3 è progettato per migliorare la qualità della vita monitorando la forma fisica e la salute con analisi dettagliate. Collegandolo all'app Fitbit è possibile gestire i livelli di stress, controllare il cruscotto dei parametri di salute, esaminare le notifiche e parlare con l'assistente vocale. Grazie ai miglioramenti apportati rispetto al suo predecessore, questo smartwatch è senza dubbio un'ottima scelta.
Punti di forza del Fitbit Versa 3
- GPS integrato
- Impermeabile fino a 50 metri
- Oltre 20 modalità di allenamento
- Include un livello di recupero giornaliero personalizzato
- Sveglia intelligente
Garmin Venu 2
Il Garmin Venu 2 è arrivato sul mercato. Questa volta è stato rinnovato e Garmin ha posto particolare attenzione al miglioramento dei sensori GPS e delle funzioni di monitoraggio della salute e dell'esercizio fisico. Il tutto per aiutarvi a capire meglio cosa succede all'interno del vostro corpo.
Caratteristiche principali del Garmin Venu 2
- Funzione Health Snapshot per la frequenza cardiaca, la pulsossimetria, la respirazione e lo stress.
- Monitorate i livelli di energia del vostro corpo per sapere quali sono i momenti migliori per essere attivi e per riposare.
- Tracciamento del ciclo mestruale, tracciamento dell'idratazione, tracciamento della respirazione e monitoraggio avanzato del sonno.
- Allenamenti animati su schermo
- 25 app per lo sport
Huawei Watch GT Runner
Huawei Watch GT Runner catturerà tutta la vostra attenzione e il vostro interesse, perché si presenta come un altro dei dispositivi di allenamento destinati al 100% ai corridori. Funzionalità e prestazioni, certo, e questo è uno dei suoi argomenti a favore; ma anche design, perché questo modello di Huawei Watch GT Runner ha un design moderno e all'avanguardia.
Caratteristiche principali del Huawei Watch GT Runner
- Velocità di ricerca e connessione satellitare più veloci, per cui il posizionamento non è solo più rapido ma anche più accurato.
- Monitoraggio più accurato della frequenza cardiaca dal polso, anche durante le sessioni di allenamento ad alta intensità.
- Running Index, una funzione che consente di quantificare e valutare con maggiore precisione il proprio livello e le proprie capacità, grazie al programma HUAWEI TruSport® Running Science.
- Ricevere un feedback sull'intensità delle sessioni aerobiche e anaerobiche, sui livelli di fatica e persino sui tempi di recupero.
- Notifica di frequenza cardiaca alterata, registrazione dell'ossigeno nel sangue per tutto il giorno, monitoraggio e valutazione del sonno e gestione del ciclo.
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