Nike Alphafly 3, Nike Vaporfly 3 e Nike Zoom Fly 5: qual è la più veloce e la più adatta a me?

Aprire una scatola di scarpe da corsa è sempre molto emozionante, non so quante ne abbiamo già aperte da RUNNEA, forse più di 1000 paia, eppure ci rende ancora emozionati come il primo giorno. Ci chiediamo se queste nuove compagne saranno quelle che ci aiuteranno a battere i nostri record personali o se diventeranno semplicemente le nostre preferite per gli allenamenti quotidiani. Ma prima di arrivare a quel momento magico, dobbiamo scegliere il modello giusto per le nostre esigenze. E quando siamo alla ricerca di una scarpa veloce con piastra in carbonio, il denaro che stiamo per spendere significa che la ricerca deve essere attenta e impeccabile. Ecco perché quando abbiamo visto che RUNNEA ha ricevuto molte richieste di informazioni sulle migliori scarpe running con piastra in carbonio di Nike, abbiamo deciso di scrivere questo articolo; oggi analizzeremo in modo approfondito tre dei modelli più veloci di Nike: Nike Alphafly 3, Nike Vaporfly 3 e Nike Zoom Fly 5. Analizzeremo in modo approfondito le loro differenze e quale sia la più adatta per ogni tipo di corridore e di gara, sempre da un punto di vista divulgativo, in modo che possiate capire di cosa stiamo parlando e per aiutarvi nella vostra scelta.

Nike Alphafly 3

Caratteristiche tecniche e design

La Nike Alphafly 3 si è indubbiamente posizionata come una delle scarpe running tecnologicamente più avanzate nel mondo del running. Un modello che è stato progettato per fornire le massime prestazioni soprattutto sulle lunghe distanze, incorporando alcune innovazioni chiave che sono state precursori nel mondo delle scarpe running. Certo, vi dico anche che sono molto costose e che richiedono una buona tecnica di corsa:

• Ammortizzazione: La Alphafly 3 utilizza la schiuma ZoomX, che è estremamente leggera ma offre un elevato ritorno di energia. Inoltre, questo modello è dotato di Air Zoom Pods nella zona metatarsale, ora riposizionati più indietro per migliorare la stabilità e la reattività, soprattutto per i corridori che atterrano sul metatarso. Questo riposizionamento è stato uno dei cambiamenti più rilevanti di questa terza edizione, per offrire un'ammortizzazione ottimale senza sacrificare la velocità.
• Piastra in carbonio: una piastra interamente in carbonio attraversa la scarpa, migliorando la rigidità e l'efficienza del corridore. La sensazione è quella di un rimbalzo dinamico a ogni passo. La sensazione di rimbalzo è la migliore tra quelle dei 3 modelli.
• Peso: nonostante tutta la tecnologia incorporata, le Alphafly 3 mantengono un peso leggero di 225 grammi (taglia europea 42). A mio parere, si tratta di un risultato notevole, considerando la quantità di ammortizzazione e tecnologia che offrono.
• Drop: con un drop di 4 mm, le Alphafly 3 favoriscono una postura di corsa più naturale ed efficiente, quindi i corridori con una tecnica raffinata saranno in grado di trarre il massimo da queste scarpe.
• Tomaia: la tomaia Atomknit 2.0 è leggera e traspirante e garantisce una calzata comoda e aderente senza compromettere la ventilazione. Inoltre, l'interpiede ridisegnato offre maggiore comfort e stabilità, risolvendo i problemi riscontrati nelle versioni precedenti. Il lato negativo è la durata. Non è una scarpa con cui correre tutti i giorni. Tenetela per le occasioni speciali.

Esperienza di corsa

Fin dal primo giorno di corsa, le Alphafly 3 sorprendono per la loro leggerezza e la buona vestibilità. Gli Air Pods, ora riposizionati, offrono una sensazione di reattività fin dal primo passo e un ritorno di energia molto evidente. L'ammortizzazione in schiuma ZoomX garantisce un ottimo assorbimento degli urti senza sacrificare la reattività. Questo equilibrio tra ammortizzazione e reattività le rende ideali per le lunghe distanze, mantenendo i piedi freschi grazie al design traspirante della tomaia.

Tipo di corridore

Le Alphafly 3 sono una scelta eccellente per un'ampia gamma di corridori:

• Maratoneti: che cercano una scarpa eccellente con una combinazione di stabilità e ritorno di energia, il tutto in un design leggero.
• Corridori di breve e media distanza: gli aggiornamenti di questo modello lo rendono una valida opzione anche per le gare di 5K e 10K.
• Fan della serie Alphafly: che desiderano una falcata più leggera e stabile, risolvendo i problemi di volume e vestibilità delle versioni precedenti. E soprattutto con una sensazione di rimbalzo molto evidente.

La concorrenza sul mercato

Sebbene le Alphafly 3 siano migliorate in modo significativo, il mercato offre molte altre opzioni che sono migliori in qualche aspetto questa scarpa, senza perdere l'essenza di questo modello:

Nike Vaporfly 3

Caratteristiche tecniche e design

La Nike Vaporfly 3 è sinonimo di velocità ed efficienza. Una scarpa running con piastra in carbonio progettata specificamente per i corridori che vogliono massimizzare le loro prestazioni nelle corse veloci. La descrizione potrebbe essere la stessa della Alphafly 3, ma la sensazione di corsa non ha nulla di simile.

• Ammortizzazione: utilizza la schiuma ZoomX come la scarpa Alphafly 3 per un ritorno di energia eccezionale. Ma non troviamo le capsule Air Pods. L'ammortizzazione è generosa ma mantiene la leggerezza necessaria per la velocità.
• Piastra in carbonio: una piastra interamente in carbonio aumenta la rigidità e fornisce una spinta in più a ogni passo.
• Peso: con soli 190 grammi, è estremamente leggera, ideale per le gare. Questa è una delle grandi differenze rispetto alla sorella Alphafly 3.
• Drop: 8 mm di drop facilitano una rapida transizione dal tallone alla punta, ottimizzando l'efficienza del corridore. Richiede una buona tecnica di corsa, ma apre un po' il profilo del corridore anche a chi atterra sul tallone.
• Tomaia: il design aderente e traspirante offre una calzata sicura, ma può risultare stretto per i corridori con la pianta del piede più larga.

Esperienza di corsa

La leggerezza della Vaporfly 3 è evidente fin dai primi passi. La combinazione di schiuma ZoomX e piastra in carbonio offre un'esperienza di corsa veloce ed efficiente. La transizione dal tallone alla punta è fluida e veloce, grazie al drop di 8 mm. L'aderenza della tomaia assicura che il piede rimanga al suo posto, anche se può risultare scomoda per i piedi più larghi. È un concetto di scarpa con piastra in carbonio più "tradizionale" rispetto alla Nike Alphafly 3.

Tipo di corridore ideale

• Corridori esperti e veloci: se non siete corridori veloci, scegliete un'altra scarpa. È radicale in termini di peso, efficienza e velocità, ma se siete corridori leggeri con una buona tecnica di corsa.
• Corridori di breve e media distanza: chi vuole migliorare i propri tempi nelle gare di 10K e mezza maratona.

La concorrenza sul mercato

Si tratta di un segmento ormai molto competitivo, in cui tutti i marchi hanno già un modello che compete in questo tipo di scarpa.

Nike Zoom Fly 5

Caratteristiche tecniche e design

La Nike Zoom Fly 5 è una scarpa da allenamento con piastra in carbonio che brilla per robustezza e versatilità, progettata per offrire buone prestazioni in un'ampia varietà di condizioni di corsa e allenamento.

• Ammortizzazione: utilizza la schiuma React, che è resistente e offre un buon assorbimento degli urti, ma è meno reattiva della ZoomX.
• Piastra in carbonio: include una piastra in carbonio per migliorare la rigidità e l'efficienza, garantendo un buon ritorno di energia.
• Peso: con 272 grammi è la più pesante delle tre, il che può influire sulla velocità, ma garantisce una maggiore durata.
• Drop: il drop di 8 mm offre un equilibrio tra comfort e prestazioni, adatto a vari tipi di corsa.
• Tomaia: la tomaiaè robusta e durevole, progettata per resistere a condizioni diverse e offrire una calzata confortevole.

Esperienza d'uso

La Zoom Fly 5 offre un'esperienza di corsa stabile e confortevole. Sebbene sia più pesante, la struttura bilanciata e la schiuma React garantiscono un buon assorbimento degli urti e una corsa fluida, anche se non allo stesso livello delle ZoomX. La piastra in carbonio aggiunge una spinta in più, anche se non così pronunciata come nelle Vaporfly o nelle Alphafly.

La traspirabilità della tomaia è adeguata e il design robusto la rende ideale per gli allenamenti e le gare su terreni diversi. È una scarpa versatile, in grado di gestire distanze e condizioni diverse senza compromettere il comfort.

Tipo di corridore ideale

• Corridori intermedi e avanzati: alla ricerca di un buon balance tra prestazioni e prezzo. È una scarpa veloce ma anche ammortizzata e non radicale. In altre parole, non è necessario avere una tecnica di corsa molto raffinata.
• Corridori che si allenano regolarmente: Hanno bisogno di una scarpa resistente per gli allenamenti quotidiani e le varie distanze. Preferibilmente per gli allenamenti di qualità, ma anche per quelle corse in cui vogliamo correre a ritmi veloci e avere un po' di supporto e ammortizzazione.
• Questa scarpa è adatta agli allenamenti quotidiani e alle gare, dai 5K alla mezza maratona, offrendo versatilità e durata.

La concorrenza sul mercato

Confronto finale

Velocità

La più veloce: Nike Vaporfly 3, grazie alla sua leggerezza e al ritorno di energia. Preferita da molti corridori professionisti per gare e competizioni veloci.

Secondo: Nike Alphafly 3, grazie all'ammortizzazione avanzata e alla tecnologia delle piastre in carbonio. È eccezionale per maratone e mezze maratone, dove l'ammortizzazione extra può fare la differenza.

Terzo: Nike Zoom Fly 5, sebbene sia ancora una scelta eccellente per la maggior parte dei runner, soprattutto per quelli che cercano una scarpa resistente e versatile.

Idoneità per il tipo di corridore

Nike Alphafly 3: ideale per i corridori di maratone e lunghe distanze che cercano la massima ammortizzazione e l'efficienza del ritorno di energia.

Nike Vaporfly 3: perfetta per i corridori agonisti nelle gare 10K a mezza maratona, dove leggerezza e rapidità di risposta sono essenziali.

Nike Zoom Fly 5: è la soluzione migliore per i runner di livello intermedio e avanzato che cercano uno mix tra tra prezzo e prestazioni, adatto a varie distanze e agli allenamenti quotidiani.

Come si può notare, si tratta di 3 scarpe molto diverse tra loro, anche se a prima vista non sembra. Ognuna di esse ha i suoi vantaggi ed è adatta a diversi tipi di corridori e di gare. La scelta dipenderà dalle vostre esigenze specifiche e dai vostri obiettivi di corsa. Se siete alla ricerca della scarpa da corsa più veloce, la Nike Vaporfly 3 è la scelta migliore, a condizione che siate corridori leggeri con una buona tecnica di corsa. Per le maratone e le lunghe distanze, con un'eccellente combinazione di ammortizzazione e stabilità, la Nike Alphafly 3 è l'ideale. E per chi cerca una scarpa robusta e versatile per l'allenamento quotidiano e le gare di media distanza, la Nike Zoom Fly 5 è la scelta giusta.