Le 6 scarpe che raccomando per concorsi di polizia o vigili del fuoco: Velocità e resistenza in un solo modello

Su RUNNEA elaboriamo ogni anno un elenco delle migliori scarpe per i concorsi di polizia o vigili del fuoco, ma ogni settimana riceviamo richieste da candidati che ci dicono che l'elenco è troppo lungo e che lo riduciamo a 3-4 opzioni. Quindi ho deciso di selezionare le 6 scarpe che raccomando di più per le prove di resistenza e velocità. 3 senza piastra di carbonio e 3 con piastra. Bisogna tenere in considerazione che alcuni di questi modelli non sono i più raccomandati per i circuiti di abilità poiché richiedono scarpe con un buon supporto e stabilità, mentre nelle prove di velocità e resistenza cerchiamo leggerezza, un certo ammortizzamento (se la tecnica di corsa non è molto raffinata) e reattività. Andiamo avanti con la nostra selezione...

Prove fisiche: Velocità e resistenza

Velocità: Le prove di velocità di solito si svolgono in piste all'aperto e la distanza può variare, da 50 a 300 metri. I tempi attesi per ogni distanza sono specifici e più breve è la durata, maggiore sarà il punteggio del partecipante. In alcune convocazioni, si aggiunge un grado di difficoltà facendo portare ai partecipanti un oggetto di un certo peso. Un consiglio utile per coloro che hanno praticato atletica e hanno un'eccellente tecnica di corsa, è usare scarpe con chiodi (se non hai mai corso con i chiodi non te lo consigliamo).

Resistenza: La resistenza è un altro pilastro fondamentale nella preparazione fisica per questi ruoli. Le distanze in queste prove possono variare tra 1000 e 3000 metri, e i tempi attesi sono specifici per ogni distanza. In alcune convocazioni si opta per prove come il Test di Cooper, che consiste nel correre una distanza di circa 2800-3000 metri in un tempo massimo di 12 minuti.

Modelli raccomandati senza piastra di carbonio

New Balance Fuelcell Rebel v3

Ciò che ci è piaciuto di più: La sua leggerezza e la tecnologia FuelCell nell'intersuola, che fornisce un'eccellente risposta e ammortizzazione. Questo modello è ideale per coloro che cercano una scarpa versatile che possa gestire sia la velocità che la resistenza. La tomaia in mesh permette un'eccellente traspirabilità, che è fondamentale durante le prove di resistenza. Per candidati fino a 75 kg.

Nike ZoomX StreakFly

Ciò che ci è piaciuto di più: La tecnologia ZoomX nella suola intermedia che offre una risposta rapida, ideale per i test di velocità. La tomaia in mesh leggera e il design aerodinamico rendono questa scarpa un'ottima opzione per massimizzare la tua velocità. Per candidati fino a 70-72 kg.

ASICS Superblast

Ciò che ci è piaciuto di più: La sua eccezionale ammortizzazione e la tecnologia GEL, che protegge le articolazioni nei test di resistenza. La tomaia in mesh permette un'eccellente traspirabilità, e la suola in gomma ad alta abrasione garantisce durata. Per candidati fino a 85- 90 kg.

Modelli raccomandati con piastra di carbonio

È necessario tenere in considerazione che per una raccomandazione di scarpe più personalizzata avremmo bisogno di conoscere le caratteristiche fisiche del candidato o della candidata. Sapere se la sua tecnica di corsa è buona o meno, specificare il test di resistenza e velocità... per questo motivo, per le scarpe con piastra di carbonio, ho scelto di raccomandare modelli che non sono radicali in termini di necessità di un'eccellente tecnica di corsa e ma sotto i 70 kg (le scarpe di fascia alta con piastra di carbonio sono dirette a questo tipo di profilo). E ho optato per 3 scarpe con un certo ammortizzamento e supporto del piede per ampliare la gamma di utilizzo per i candidati di peso medio.

Puma Deviate Nitro 2

Ciò che ci è piaciuto di più: La piastra di carbonio non è così radicale, il che la rende versatile per diversi tipi di test. La tecnologia NITRO FOAM nell'intersuola offre una combinazione di risposta e ammortizzazione, rendendola un'ottima opzione per test di velocità e resistenza. Per candidati fino a 85-90 kg.

New Balance FuelCell Supercomp Elite v3

Ciò che ci è piaciuto di più: L'introduzione di una piastra di carbonio che migliora l'efficienza del passo, ma con un ammortizzazione sufficiente per i test di resistenza. La tomaia in rete leggera e l'intersuola FuelCell rendono questa scarpa un'opzione equilibrata per vari test. Per candidati fino a 75 kg.

HOKA Mach X

Ciò che ci è piaciuto di più: La combinazione di leggerezza, ammortizzazione e la sua piastra di carbonio, ideale per test di resistenza senza sacrificare la velocità. L'intersuola in EVA fornisce un'ammortizzazione eccezionale, mentre la suola in gomma offre una trazione duratura su diverse superfici. La piastra ti dà quel plus di cui hai bisogno in questo tipo di test. Per candidati fino a 80-85 kg.

La preparazione per le selezioni di Polizia o Vigili del Fuoco è un processo che richiede un'attenzione meticolosa ad ogni dettaglio, incluso l'equipaggiamento che utilizzerai. Le scarpe che abbiamo raccomandato in questo reportage offrono una combinazione ideale di velocità e ammortizzazione, rendendole ottime opzioni per affrontare i test fisici nel miglior modo possibile.