Oggi è stato il terzo giorno della Top4Running x Adidas Paris Challenge. Corridori di tutti i livelli si sono uniti alla Easy Run di oggi, con l'obiettivo di completare 5 km, avendo già corso 15 km questa settimana.
L'idea di oggi era quella di riconoscere il percorso, adattarsi al ritmo e godersi il meglio che Parigi ha da offrire agli amanti della corsa. Questa mattina, sotto un cielo limpido, ci siamo allontanati dalla Senna per passeggiare per le strade. Vi racconteremo tutto sui nostri social network e, naturalmente, su RUNNEA.
La terza corsa del Challenge
Il piano per questa settimana era semplice: dividere i 20 km in quattro corse 5km ognuna. L'ultima, quella di domani, sarà una gara e si svolgerà su uno dei tre percorsi che abbiamo fatto fino ad oggi. È arrivato quindi il momento dell'ultimo percorso di esplorazione e, nonostante le gambe sentano già la fatica dei giorni precedenti, erano presenti diversi corridori.
Abbiamo iniziato con l'ultima prova prima del grande giorno. Il punto di partenza, come i giorni precedenti, è stato il negozio Top4Running, situato nel cuore di Parigi, vicino a Les Halles. È una zona molto centrale, con edifici davvero belli.
Dalle 8:00 del mattino, le persone sono arrivate al punto di incontro, di fronte al negozio. Pau Capdevila, l'allenatore dell'evento, si è preso qualche minuto per fare un briefing sulla partenza, prima di condurre un riscaldamento. Dopo alcuni esercizi di mobilità, eravamo pronti per la nostra Easy Run.
Poiché la strategia di ieri ha funzionato a meraviglia, ci siamo nuovamente divisi in gruppi in base alle nostre andature, per assicurarci che tutti potessero godersi il percorso senza pressioni.
Nel mio caso, ho fatto di nuovo da lepre per il gruppo, correndo a un ritmo di 6 minuti al chilometro, un'andatura confortevole che permette di godersi il paesaggio urbano.
Il percorso di oggi ci ha portato lungo la famosa Rue de Rivoli, una strada iconica che conduce al Louvre, che abbiamo lasciato alla nostra sinistra. Poi abbiamo visto i Giardini delle Tuileries, ma non ci siamo passati. Ci siamo invece diretti verso l'Opera di Parigi e abbiamo imboccato i Grands Boulevards.
Da lì siamo tornati al negozio di Top4Running, completando gli ultimi 5 km della sfida di oggi. Tutti e tre i percorsi sono stati completati, ora dobbiamo solo vedere quale percorreremo domani.
Le Adidas Adistar 3: le scarpe da trail runner per eccellenza
Per la corsa di oggi ho scelto di provare le scarpe Adidas Adistar 3, progettate appositamente per corse lunghe e confortevoli. Fin dal primo passo si nota la morbidezza dell'ammortizzazione, grazie alla tecnologia Repetitor+ nell'intersuola, che combina una schiuma EVA densa e una più morbida per offrire uno mix perfetto tra sostegno e comfort. Questo design innovativo mira a ridurre l'affaticamento nelle corse lunghe, offrendo una sensazione di fluidità a ogni passo.
Si distingue anche la stabilità del modello, con un solido sostegno del tallone che aiuta a mantenere un appoggio sicuro in ogni momento. La tomaia in Engineered Mesh aderisce al piede senza essere restrittiva, consentendo al piede di muoversi in modo naturale.
Le Adistar 3 testate da Paris: durante la corsa, il piede rimane fresco e ben ventilato, il che è un vantaggio nelle giornate calde come quella di oggi. Inoltre, la suola offre una solida aderenza, anche su superfici bagnate, che aggiunge ulteriore sicurezza quando si corre per le strade di Parigi. Non c'è dubbio, le Adistar 3 sono perfette per correre e i chilometri passano senza che ve ne accorgiate.
Un buon caffè per riprendersi nel negozio Top4Running.
Dopo aver terminato la corsa, la colazione ci aspettava nel negozio Top4Running. Come al solito, c'erano croissant e succhi di frutta, ma oggi abbiamo avuto una sorpresa speciale. Romain Wyndaele, atleta e barista professionista, ci ha preparato una selezione di caffè speciali.
Da un cremoso flat white a un intenso espresso, la varietà di scelta era ampia era I cappuccini erano decorati con latte art, rendendo ogni sorso un vero piacere. Romain ha condiviso con noi alcuni consigli sui benefici del caffè per i corridori. Ci ha spiegato che il caffè può migliorare le prestazioni se consumato correttamente.
Ci ha anche ricordato che la chiave è conoscere bene il proprio corpo per evitare sorprese il giorno della gara. In effetti, il momento giusto per bere il caffè varia a seconda dell'individuo e delle sue abitudini. Alcuni corridori preferiscono berlo prima di uscire ad allenarsi per sfruttare la spinta energetica, mentre altri lo riservano per il dopo, come modo per recuperare le energie.
Adidas House Paris: un sito esclusivo per i migliori atleti del marchio
Tornando indietro nel tempo, ieri abbiamo avuto l'opportunità di visitare la Adidas House Paris, un luogo esclusivo dove il marchio accoglie i suoi migliori atleti. Lo spazio è un mix tra un luogo di intrattenimento, un museo e un luogo di riposo, con molteplici attività da svolgere.
Alla Adidas House Paris abbiamo potuto godere di un momento relax, perfetta per riprendersi dopo un'intensa giornata di allenamento. Abbiamo anche esplorato una terrazza con vista mozzafiato sui monumenti di Parigi, da cui abbiamo potuto apprezzare la bellezza della città.
Inoltre, abbiamo avuto l'opportunità di dare un'occhiata da vicino alla collezione di scarpe Adidas storiche, che spazia dalla corsa altri modelli sportivi. Durante la visita, ci siamo immersi nell'universo del marchio.
Domani, ultimo giorno del tour Challenge
Oggi abbiamo completato l'analisi dell'ultimo percorso della Top4Running x Adidas Paris Challenge. Domani sarà il grande giorno, in cui ci lasceremo alle spalle i percorsi esplorativi per tuffarci direttamente nella gara finale. La settimana di sfida culminerà in una competizione che premierà il vincitore con un set completo di abbigliamento Adidas e, cosa più emozionante, con un pettorale da gara e un viaggio alla Road to Records di Herzogenaurach, il quartier generale Adidas in Germania.
Se vi trovate a Parigi e volete partecipare al prossimo evento, non esitate a venire con noi. Vi lasciamo tutte le informazioni sul sito ufficiale di Top4Running. Ci vediamo domani sulla linea di partenza!
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