| Genere | Donna |
| Drop | 3 mm |
| Ammortizzazione | soft |
| Costituzione | Leggero , Medio |
| Impronta | Neutro |
| Superficie | Asfalto |
| Uso | Allenamento |
| Ritmo | Basso |
| Piede | Normale |
| Appoggio del piede | Punta |
| Anno | 2013 |
Hanno una suola con soli 3 millimetri di caduta (differenza tra l'altezza della suola nel tallone e nella punta), queste scarpe hanno borchie a forma di diamante per aumentare la flessibilità e l'ammortizzazione della punta, dove si effettuano la maggior parte dei movimenti nell'HIT (High Intensity Training).
Sono indicati principalmente per le attività fisiche nelle palestre, compresi i tapis roulant
La tecnologia Lunarlon di Nike fornisce un'ulteriore ammortizzazione mantenendo la sensazione di leggerezza e reattività di una scarpa.
L'HIT o High Intensity Training può essere svolto all'interno o all'esterno e a volte entrambi i tipi di spazi sono combinati nella stessa sessione.
La tecnologia Outlast® applicata al tessuto che ricopre la fodera interna permette di regolare la temperatura della scarpa, che aiuta a compensare eventuali eccessi di calore o di freddo nei piedi.
Il materiale leggero, resistente, a maglia singola protegge la scarpa quando si corre sotto la pioggia leggera o si piega nei parchi fangosi, consentendo al tempo stesso la rimozione del sudore per mantenere i piedi asciutti e confortevoli.
Inoltre, il design a trazione intensiva della suola offre un'eccellente aderenza su diverse superfici. Lo Swoosh è visibile in condizioni di scarsa luminosità tipiche dell'inverno.